Ruhe-Inseln für ErzieherInnen

Ruhe-Inseln für ErzieherInnen
100 Credits

Für Sie als Mitglied entspricht dies 10,00 Euro.

Seitenanzahl

126

  • Stressvorsorge für den Anfang
  • Beweglichkeit für die Gelenke
  • Entlastung für die Wirbelsäule
  • Wahrnehmung der Atemräume
  • Durch Meditation zu Ruhe und Stille
  • und vieles mehr…

Ein kompetenter Praxis-Ratgeber zur Vermeidung von stressbedingten Gesundheitsstörungen im Arbeitsfeld Kita und Schule. Setzen Sie dieses Praxismaterial zur Stärkung der Selbstkompetenz und zu gesundheitlichen Zwecken gezielt ein.

Manchmal ist der Job als ErzieherIn ganz schön stressig! Den ganzen Tag auf Achse, die hohe... mehr
Mehr Details zu "Ruhe-Inseln für ErzieherInnen"

Manchmal ist der Job als ErzieherIn ganz schön stressig! Den ganzen Tag auf Achse, die hohe Lautstärke und selten einen Moment der Ruhe... da wünschen Sie sich ab und zu spontan auf eine Insel.

Das Buch"Ruhe-Inseln für Erzieherinnen" zeigt Ihnen hier den richtigen Weg: mit Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, die Ihnen kleine Ruhe-Inseln im Alltag schaffen. Da gibt es "Feuerwehr-Übungen", die wirksam und schnell bei akuter Überforderung helfen. Da gibt es aber auch leicht umsetzbare Lockerungs- und Dehnübungen, Angebote für eine vertiefte Atmung, Achtsamkeitsübungen und einfache Meditationen. Die Methoden sind dabei aus bewährter Praxis des Hatha-Yoga oder der Entspannungspädagogik entnommen.

Sie möchten Symptomen der Überlastung oder dem Burn-Out vorbeugen? Profitieren Sie einfach von Antworten auf wesentliche Fragen: Wie entstehen klassische Belastungssituationen in Kita und Schule? Was bedeutet "Stress" und wie kann ich mich selbst schützen? Damit reservieren Sie sich frühzeitig ein ruhiges Plätzchen auf Ihrer eigenen, kleinen Insel!

Reihentitel: Ökotopia
Reihe: OK
Bildungsbereich: Gesundheit
Seitenanzahl: 126
Weitere Informationen zum Herunterladen:
Achtsamkeit Achtsamkeit
47 Credits (~ 4,70 €)
Was ist Psychomotorik? Was ist Psychomotorik?
38 Credits (~ 3,80 €)
Eine musikalische Weltreise Eine musikalische Weltreise
10 Credits (~ 1,00 €) 184 Credits
Sommer und Sonne - Strand und Meer Sommer und Sonne - Strand und Meer
12 Credits (~ 1,20 €)
Wege in die Ruhe finden Wege in die Ruhe finden
7 Credits (~ 0,70 €)
Wellness Wellness
23 Credits (~ 2,30 €)
Melinda und der Grashüpfer Melinda und der Grashüpfer
23 Credits (~ 2,30 €)
Leuchtfeuer Leuchtfeuer
7 Credits (~ 0,70 €)
Bei den Seehunden Bei den Seehunden
18 Credits (~ 1,80 €)
Der Sandstrand und das Watt Der Sandstrand und das Watt
28 Credits (~ 2,80 €)
Wi snackt platt Wi snackt platt
12 Credits (~ 1,20 €)
Wut und Sorge Wut und Sorge
7 Credits (~ 0,70 €)
Körpergefühle Körpergefühle
38 Credits (~ 3,80 €)
Wellness im Kindergarten Wellness im Kindergarten
170 Credits (~ 17,00 €)
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