Ruhe-Inseln für ErzieherInnen

Ruhe-Inseln für ErzieherInnen
100 Credits

Für Sie als Mitglied entspricht dies 10,00 Euro.

Seitenanzahl

126

  • Stressvorsorge für den Anfang
  • Beweglichkeit für die Gelenke
  • Entlastung für die Wirbelsäule
  • Wahrnehmung der Atemräume
  • Durch Meditation zu Ruhe und Stille
  • und vieles mehr…

Ein kompetenter Praxis-Ratgeber zur Vermeidung von stressbedingten Gesundheitsstörungen im Arbeitsfeld Kita und Schule. Setzen Sie dieses Praxismaterial zur Stärkung der Selbstkompetenz und zu gesundheitlichen Zwecken gezielt ein.

Manchmal ist der Job als ErzieherIn ganz schön stressig! Den ganzen Tag auf Achse, die hohe... mehr
Mehr Details zu "Ruhe-Inseln für ErzieherInnen"

Manchmal ist der Job als ErzieherIn ganz schön stressig! Den ganzen Tag auf Achse, die hohe Lautstärke und selten einen Moment der Ruhe... da wünschen Sie sich ab und zu spontan auf eine Insel.

Das Buch"Ruhe-Inseln für Erzieherinnen" zeigt Ihnen hier den richtigen Weg: mit Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, die Ihnen kleine Ruhe-Inseln im Alltag schaffen. Da gibt es "Feuerwehr-Übungen", die wirksam und schnell bei akuter Überforderung helfen. Da gibt es aber auch leicht umsetzbare Lockerungs- und Dehnübungen, Angebote für eine vertiefte Atmung, Achtsamkeitsübungen und einfache Meditationen. Die Methoden sind dabei aus bewährter Praxis des Hatha-Yoga oder der Entspannungspädagogik entnommen.

Sie möchten Symptomen der Überlastung oder dem Burn-Out vorbeugen? Profitieren Sie einfach von Antworten auf wesentliche Fragen: Wie entstehen klassische Belastungssituationen in Kita und Schule? Was bedeutet "Stress" und wie kann ich mich selbst schützen? Damit reservieren Sie sich frühzeitig ein ruhiges Plätzchen auf Ihrer eigenen, kleinen Insel!

Reihentitel: Ökotopia
Reihe: OK
Bildungsbereich: Gesundheit
Seitenanzahl: 126
Weitere Informationen zum Herunterladen:
Achtsamkeit Achtsamkeit
49 Credits (~ 4,90 €)
Entspannende Klangmassagen Entspannende Klangmassagen
59 Credits (~ 5,90 €)
Innere Stärke erleben Innere Stärke erleben
42 Credits (~ 4,20 €)
Entspannungs-Traumreisen Entspannungs-Traumreisen
56 Credits (~ 5,60 €)
Traumreise - Was ist das? Traumreise - Was ist das?
28 Credits (~ 2,80 €)
Körperfühlübungen Körperfühlübungen
7 Credits (~ 0,70 €)
Partnermassagen Partnermassagen
12 Credits (~ 1,20 €)
Meditation Meditation
7 Credits (~ 0,70 €)
Progressive Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung
28 Credits (~ 2,80 €)
Autogenes Training Autogenes Training
32 Credits (~ 3,20 €)
Was ist Psychomotorik? Was ist Psychomotorik?
38 Credits (~ 3,80 €)
Entspannende Traumreisen Entspannende Traumreisen
7 Credits (~ 0,70 €)
Spielen und entspannen Spielen und entspannen
7 Credits (~ 0,70 €)
Entspannen durch spielen Entspannen durch spielen
7 Credits (~ 0,70 €)
Spielend entspannen Spielend entspannen
7 Credits (~ 0,70 €)
Entspannende Atemübung Entspannende Atemübung
7 Credits (~ 0,70 €)
Entspannende Spielgeschichte Entspannende Spielgeschichte
7 Credits (~ 0,70 €)
Inseln der Entspannung Inseln der Entspannung
150 Credits (~ 15,00 €)
Das Kinderyoga-Spielebuch Das Kinderyoga-Spielebuch
180 Credits (~ 18,00 €)
Emotionale Kompetenzen Emotionale Kompetenzen
24 Credits (~ 2,40 €)
Ich bin immer in Aktion Ich bin immer in Aktion
44 Credits (~ 4,40 €)
Unruhige Kinder Unruhige Kinder
24 Credits (~ 2,40 €)
Ruheraum Natur Ruheraum Natur
29 Credits (~ 2,90 €)
Mit dem Mandala zur Stille finden Mit dem Mandala zur Stille finden
13 Credits (~ 1,30 €)
Wellness Wellness
24 Credits (~ 2,40 €)
Gefühle Gefühle
13 Credits (~ 1,30 €)
Achtsamkeit Achtsamkeit
49 Credits (~ 4,90 €)
Was ist Psychomotorik? Was ist Psychomotorik?
38 Credits (~ 3,80 €)
Sommer und Sonne - Strand und Meer Sommer und Sonne - Strand und Meer
13 Credits (~ 1,30 €)
Wege in die Ruhe finden Wege in die Ruhe finden
7 Credits (~ 0,70 €)
Wellness Wellness
24 Credits (~ 2,40 €)
Melinda und der Grashüpfer Melinda und der Grashüpfer
24 Credits (~ 2,40 €)
Leuchtfeuer Leuchtfeuer
7 Credits (~ 0,70 €)
Bei den Seehunden Bei den Seehunden
19 Credits (~ 1,90 €)
Der Sandstrand und das Watt Der Sandstrand und das Watt
29 Credits (~ 2,90 €)
Wi snackt platt Wi snackt platt
13 Credits (~ 1,30 €)
Wut und Sorge Wut und Sorge
7 Credits (~ 0,70 €)
Körpergefühle Körpergefühle
40 Credits (~ 4,00 €)
Wellness im Kindergarten Wellness im Kindergarten
170 Credits (~ 17,00 €)
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