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Allgemeine Tipps für die Durchführung von... Entspannungsübungen helfen Kindern, sich einen Raum der Ruhe und des Rückzuges zu schaffen. Sie wirken sich positiv auf den Gesamtorganismus aus und unterstützen Kinder, ihren Alltag leichter zu bewältigen. Der vorliegende Buchteil...
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Baum-Geschichten für Autogenes Training Durch Stress, innere Anspannung oder zu langes Sitzen ist der Körper oft, ohne dass man sich dessen bewusst ist, sehr verspannt. Durch gezielte Entspannungsübungen gelingt es, diese Verspannung zu erkennen und aufzulösen. Der Körper...
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Entspannung und Spile rund um Ostern Mitten im Frühjahr, wenn Krokusse und Osterglocken blühen, ist Ostern. Der vorliegende Buchteil bietet ein abwechslungsreiches Paket mit Entspannungsübungen und Spielen rund um das Osterfest . Beim Autogenen Training erleben die Kinder...
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Tier-Geschichten für Autogenes Training Autogenes Training wurde in den 20er Jahren in Berlin von dem Neurologen und Psychiater Johannes Heinrich Schultz auf der Grundlage der Selbsthypnoseuntersuchung entwickelt. Der vorliegende Buchteil beinhaltet zwei Geschichten , mit...
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Autogenes Training mit fliegenden Tieren Das Autogene Training baut auf der Erkenntnis auf, dass man allein durch Konzentration bestimmte Körperabläufe (Blutkreislauf, Herzschlag etc.) steuern kann, die normalerweise automatisch ablaufen. Der vorliegende Buchteil enthält zwei...
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Frühlingsgeschichten für Autogenes Training In der heutigen hektischen Zeit brauchen Kinder Wärme, Nähe und eine Ruheoase. Mit Entspannungsübungen wird es Kindern ermöglicht, sich einen Raum des Rückzuges zu schaffen. Der vorliegende Buchteil enthält zwei Geschichten, mit denen...
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Autogenes Training für Groß und Klein Kinder entspannen anders als Erwachsene. Sie liegen selten still und sie wollen schon gar nicht immer die Augen schließen. Das ist vollkommen in Ordnung. Wenn das Kind mit offenen Augen entspannen will, warum nicht? Der vorliegende...
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Progressive Muskelentspannung mit Hase und Igel Der Begründer der Progressiven Muskelentspannung , Edmund Jacobson, erkannte, dass durch das Anspannen und abrupte Lösen einzelner Muskelgruppen nachweislich eine verbesserte Entspannung - sowohl psychisch als auch physisch - erreicht...
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