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Ausdauer spielerisch trainieren Eine gute Ausdauer ist in vielerlei Hinsicht sehr bedeutend, denn sie stellt einen wichtigen Bestandteil der Gesundheit dar. Wenn wir uns ausdauernd bewegen, trainieren wir unser Herz-Kreislauf-System und versorgen das Gehirn mit mehr...
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Ausdauer und Bewegung Kinder, die besonders ausdauerschwach sind, werden schnell zum "Schlaffi" einer Gruppe und bleiben beim Wählen von Teams immer als letzte übrig. Diese Kinder verlieren schnell die Lust an Bewegungsspielen , da sie dabei keine...
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Ausdauer, Feinmotorik und Koordination Eine gute Ausdauer spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit; eine schlechte Ausdauer kann das Sozialleben von Kindern negativ beeinflussen: Ausdauerschwache Kinder werden beim Sport oft als letztes ins Team gewählt oder gehänselt -...
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Dynamisches Gleichgewicht Das dynamische Gleichgewicht ist für das gesamte Körpergefühl von zentraler Bedeutung - leider wird es oft vernachlässigt. Das Spiel "Mein Spiegelbild" fordert das dynamische Gleichgewicht deshalb besonders, denn durch die langsamen aber...
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Entspannen durch spielen Anspannungen können viele Gründe haben und sich bei jedem Kind unterschiedlich äußern. Während manche Kinder unter Muskelverspannungen leiden, sind andere Kinder nervlich angespannt . Dieser Fall tritt oft ein, wenn zu viele...
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Entspannende Atemübung Das Prinzip Anspannung-Entspannung macht vielen Kindern erst deutlich, wie es sich anfühlt, entspannt zu sein. Da Entspannung jedoch einen wichtigen Ausgleich zum hektischen Alltag darstellt, sollten Kinder von Zeit zu Zeit mit...
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Entspannende Spielgeschichte Bei all der Anspannung, Hektik und dem Stress, die auch schon den Alltag von Kindern begleiten, stellt Entspannung einen erholsamen Ausgleich dar. Mit der Spielgeschichte in dieser Einheit werden Körper, Geist und Seele spielerisch...
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Entspannende Traumreisen Angespannte Kinder können gereizt oder aggressiv reagieren, andere Kinder sind unkonzentriert oder gar geistig abwesend, wieder andere haben Schlafstörungen. Oft sind diese Reaktionen und Störungen nicht eindeutig mit Anspannung in...
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